レジリエンスって聞いたことある？

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いんべすたー 001

みなさん、こんにちは。いんべすたー001です！突然ですが、レジリエンスという言葉をご存知でしょうか。

レジリエンスとは、元々は物理学で用いられた物質の衝撃や負荷を受けてもそれを跳ね返し、元に戻る性質を表す言葉です。例えば、曲がっても元に戻る竹のしなやかさなどです。

1.人間に対してのレジリエンスとは

人間に対してのレジリエンスとは、変化に対処する能力であり、逆境や困難に耐え、回復し、成長する能力のことを指します。 それは、強くしなやかな折れない心をもっているということです。

現代におけるレジリエンスとは、回復力、復元力、反発力、克服力、しなやかさ、強靭性、耐性、抗病力などを意味します。

私は、レジリエンス力が高い方は、投資においても良い結果が出せると考えます。

2.レジリエントな人の特徴

• 前向きな姿勢　→　楽観主義とユーモアがある
• 積極的に対処　→　感情を制御し、解決策を考えることができる
• 柔軟性な思考　→　逆境でも価値を見出せる
• 倫理基準　　　→　核となる信念や考え方をもっている
• 社会的支援　　→　他人から信頼され、見本にされる
• 良い生活習慣　→　規則正しい生活や良い食生活
• 運動　　　　　→　定期的に運動を行っている

どうですか？自己啓発意欲が湧いてきますね。仕事やプライベート、投資などで良い結果を出すためにもレジリエントな人になりましょう。

もしかしたら収入アップや良い出会いにつながり、今よりも幸せな人生を過ごせるかもしれません。

また、上手くいかない、トラブルを引き起こすなど、その原因はレジリエンス力の低さが原因かもしれません。

レジリエンス力は、誰でも高めることができ人間力と魅力がアップします。

完璧を目指さなくても、少しでも魅力的な人になれたら良いなぐらいの気持ちで、一緒に取り組んでみましょう。

私が衝撃を受けたトレーニングは、アンガーマネジメントです。感情をコントロールするという概念があることにとても驚きました。

これから皆さんが心理的、精神的、社会的、身体的な側面でレジリエントな人間になれるよう様々なレジリエンストレーニングを紹介していきます！